Considerations To Know About 美肌の正しい作り方

Considerations To Know About 美肌の正しい作り方

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前傾姿勢: 姿勢が悪くなると、肩が前に出て、胸が縮むことがあります。この前傾姿勢は、肩周りや腕の筋肉に不必要な緊張を引き起こし、血流が悪くなることがあります。

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ストレッチ: 姿勢を改善するためのストレッチを取り入れることで、筋肉の緊張を和らげ、柔軟性を高めることができます。特に肩周りや胸のストレッチが効果的です。

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「何がいけないんだろう？食事にも気をつけているし、ちゃんとスキンケアもしているのに、肌がこうなるなんて。特にTゾーンがひどくて、外出するたびに皮脂が気になってしまう。友達と写真を撮るときも、テカリを気にしてポーズが決まらないし、自分の肌が恥ずかしい。」

それを守らなければ効果を発揮できないのは当然だと覚えておきましょう。